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【腹筋ローラー】手軽に腹筋エクササイズ！トレーニング器具

【特徴】腹筋トレーニングに大好評。ビギナー用の大型タイプです。握り易く、力が入るグリップ。(体重をかけるため、頑丈さと握り易さは重要です)転がりが良いローラー部。静音で、フローリングなどを傷つけないフラットタイヤ。使い易さ、耐久性を考えたローラー器具です。ひざをついた四つんばいのようなフォームから、ローラーを前に転がします。体が伸びたところでローラーを止めるために腹筋でブレーキをかけます。この時に自分の持つ腹筋の最大筋力に近い筋力を使います。この大きな筋力を使うことが、腹筋への効果的な刺激となります。体が伸びる所でカーブをかけると、脇腹・外腹斜筋を刺激できます。※使用上の注意ローラーにブレーキをかける筋力がまだ付いていない時期は、ローラーが転がり過ぎないように、壁などに向かって転がすことをおすすめします。 ホィール直径が小さく運動効果がされに上がります。 巾30xホィール直径15cm、 重さ400g、 ホィール：ポリプロピレン、シャフト：スチール、グリップ：PVC, 体重制限：80kg、 台湾製 検索キーワード：【腹筋ローラー】