疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 [ 梶本修身 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

梶本修身 アスコムヒロウカイフクノメイイガオシエルダレデモカンタンニツカレヲスッキリトルホウホウ カジモトウサミ 発行年月：2019年06月22日 予約締切日：2019年06月21日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784776210498 梶本修身（カジモトオサミ） 1962年生まれ。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。文部科学省「疲労と疲労感に関する分子神経メカニズム研究班」において疲労の定量化技術の開発に携わり、「産官学疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」ではプロジェクト責任者を務める。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　疲れているのは体ではなく脳だった！（「疲れているのは体」は間違い？知られていない疲労の正体／「疲労」と「疲労感」は必ずしも一致しない　ほか）／第2章　「1分間すっきりストレッチ」で脳から疲れをすっきり解消！（脳を休めるための睡眠は「量」より「質」が大切／いびきを止めるには右向き姿勢が有効　ほか）／第3章　疲れを感じたらこれでリセット！（長時間椅子に座っていると自律神経が疲れてしまう／日本茶の3つの成分を日常生活にとり入れる　ほか）／第4章　脳を疲れさせない生活習慣（疲れない習慣は野生動物に学ぶ／大音量の目覚まし時計がぐったり目覚めの元凶　ほか） 何をやっても疲れがとれない、寝てもスッキリしない。そんなあなたにこそ試してもらいたい疲労回復法をお教えします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 その他