図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話[本/雑誌] / 梶本修身/著 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞寝ても取れなかった疲れがみるみる消えていく!科学的に正しい疲労回復法を専門医が徹底解説!いつもの習慣をちょっと変えるだけで、どんな人でも疲れ知らずの体に!疲労と睡眠の専門医が教える疲労回復の新常識!＜収録内容＞1 脳を休ませればどんな疲労も必ず回復できる(疲労の正体は「脳の疲れ」だった脳はどうやって疲れていく? ほか)2 9割が間違えている 疲労回復のウソ・ホント(栄養ドリンクは飲むほど疲れていくサプリメントは疲労回復効果に意味ないどころか逆効果のものも ほか)3 疲労回復の専門医が教える疲れが究極にとれる新習慣(脳を冷却すると疲れがとれる!睡眠の質を上げることが疲労回復への近道 ほか)4 疲れがみるみる消えていくすごい食事術(疲労回復に効果バツグンの4大成分をとろう最強の疲労回復成分イミダペプチドが体のサビをおさえる ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-3050282Kajimoto Shushin / Illustrated Nemurenaku Naru Hodo Omoshiroi Hiro Kaifuku No Hanashiメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2024/12JAN：9784537222586図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話[本/雑誌] / 梶本修身/著2024/12発売