おひとりさま、もうすぐ60歳。 （だいわ文庫） [ 岸本　葉子 ] - ショッピング・ショップ | 通販検索

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だいわ文庫 岸本　葉子 大和書房オリトリサマモウスグロクジュッサイ キシモト　ヨウコ 発行年月：2025年02月12日 予約締切日：2025年02月11日 ページ数：224p サイズ：文庫 ISBN：9784479321187 岸本葉子（キシモトヨウコ） 1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「好き」と「心地よさ」にこだわる　幸せ感と適度な機能性を大切に／第2章　50代前半と50代後半とはやっぱり違う　「老い」にはまだ早いけれど…／第3章　体調の整え方を見直す　年齢とともに変わる身体のコンディション／第4章　今日食べるものが明日の「私」を作る　腸活を意識しながらおいしく！／第5章　60歳が近づくと病院に行くことが少しずつ増えます　不調とのつき合い方／第6章　体を動かせば気分もスッキリ　エイジングと上手に向き合う／第7章　明るい気持ちで軽やかに過ごすために　老後の備えは完ペキを目指さない 60歳になるってイメージしてたのと違うみたい。自分でいることがもっとラクになりそうです。好きなものを身の回りに置くと心がやすらぐ、住まいの快適さは年齢によって変わる、「寝落ち」を自分に許す、自分の体力を考えながらスケジュール管理、塩とオリーブオイルでグリーンの野菜をたっぷりと、年をとっても自立して生きるためには筋力が必要です、将来への備えとお金の使い方　etc． 本 小説・エッセイ エッセイ エッセイ 小説・エッセイ ノンフィクション 文庫（ノンフィクション） 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 小説・エッセイ 文庫 人文・思想・社会